Что такое «Зеленые коктейли»?
«Мы то, что мы едим?» — говорили врачи древности и они были совершенно правы.
Все наше питание можно разделить на белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, фитонутриенты и другие необходимые нам вещества. Если белки, жиры, углеводы, являются непосредственно строительным материалом и энергией для нашего тела, то витамины, микроэлементы, фитонутриенты и некоторые другие вещества, необходимые нам — являются ускорителями различных химических реакций в организме, иногда без них вообще невозможны эти реакции, то есть они очень нужны нашему организму и здесь возникает вопрос — откуда получить их в достаточном количестве и качестве?
Витамины из аптеки являются синтетическими и, если мягко сказать, не совсем соответствуют натуральным витаминам, соответственно, не в полной мере выполняют возложенную на них функцию организмом, а иногда и вредят, расходуя энергию нашего организма на их перестройку. Существуют несколько фирм в мире, которые заявляют, что их витамины и микроэлементы производятся из натурального сырья, то есть овощей, фруктов и минералов, но «разбираться» с ними вы будете сами. В настоящей момент мы хотели бы Вам рассказать о «Зеленых коктейлях».
Что такое «Зеленые коктейли» и для чего они нужны?
«Зеленые коктейли» — это чудесное изобретение человечества, смесь различных, богатых витаминами, микроэлементами и др. веществами, трав и фруктов (иногда овощей).
Эффективность употребления трав в пищу доказана нам поколениями наших предков, которые иногда только ими и питались, при этом были здоровыми, веселыми и счастливыми.
К травам относятся очень многие знакомые Вам названия: петрушка, укроп, салат, сельдерей, шпинат, щавель, ботва свеклы, ботва моркови, крапива, подорожник, сныть, виноградные листья и многие, многие другие. Но согласитесь, съесть пучек петрушки в день не так то легко. Вот здесь и приходят нам в помощь «Зеленые коктейли».
К фруктам, применяемым в «Зеленых коктейлях» относятся: яблоки, груши, бананы, клубника, апельсины, мандарины, лимоны, ананасы, киви, кокосы, манго и многие другие.
Смешивая в определенной пропорции травы, фрукты (иногда овощи), ягоды, сухофрукты, воду и перерабатывая (взбивая) их в Блендере, мы получаем чудесный напиток, полный витаминов, микроэлементов и других так необходимых нашему организму веществ, кроме того эти зеленые коктейли еще и вкусные.
О том как правильно приготовить «зеленые коктейли» и несколько интересных рецептов их приготовления Вы можете прочитать на этой странице: http://zdorovschastliv.ru/retsepty/