Массажи (различные виды)
Каждый из нас знает это слово. Сколько эмоций оно вызывает! У кого по телу пробежалась волна расслабления, а кто-то невольно сжал ягодичные мышцы, вспоминая антицеллюлитный массаж. Один улыбается, вдыхая приятный запах аромомасла, другие хмурятся, ощущая легкое жжение крема, содержащего кофеин, морские водоросли, экстракт красного перца. У каждого свои ощущения, свои чувства от массажа, но все мы схожи в одном — нет по всему белому свету человека, равнодушного к этой чудесной процедуре.
Массаж — это проверенный многовековой практикой лечебный метод, заключающийся в нанесении дозированных воздействий на организм, руками или с помощью специальных аппаратов.
Существует столько видов массажа, что всех и не счесть: классический массаж, спортивный, точечный, детский, сегментарный-рефлекторный, вибрационный, вакуумный, косметический, аппаратный, гигиенический, висцеральный, шиа-цу массаж, самомассаж, даже существует бесконтактный массаж, метод-рейки массаж и многие другие. И все без исключения пользуются популярностью, потому что массаж практически безвреден, имеет широкие показания, относительно малые противопоказания, в чем и заключается его преимущество перед другими способами и методами лечения. Это наиболее физиологический, надежный, простой, очень приятный, доступный всем метод лечения, который восстанавливает работоспособность, снимает усталость, предупреждает заболевания, является при этом активным средством оздоровления организма.
Еще одним плюсом массажа является его абсолютное сочетание с другими методами восстановление здоровья — гимнастикой, лечебной физкультурой, закаливанием, голоданием, физиолечением, водными процедурами, аппаратным лечением, используется так же в сауне, в русской бане, в ванне, даже просто под душем.
При массаже: механическим путем удаляются отжившие клетки, что значительно улучшает кожное дыхание и усиливает выделение продуктов распада, увеличивает тонус кожи. Она становится гладкой, эластичной, упругой, розовой, чистой. Активизируется питание кожи и деятельность заложенных в нее желез, кожные сосуды расширяются, следовательно улучшается кровообращение, увеличивается приток кислорода и выделение углекислого газа, улучшается питание тканей. Возрастает электрическая активность мышц, изменяются окислительно-восстановительные процессы в организме.
Происходит трансформация механической энергии в энергию нервного воздействия, приводящую к сложнейшим рефлекторным реакциям!
Повышается или понижается общая нервная возбудимость (в зависимости от вида массажа). Восстанавливаются утраченные рефлексы. Улучшается деятельность отдельных внутренних органов. И это только небольшая часть положительного воздействия массажа на организм.
Из опыта скажу, что улучшается настроение, ощущается прилив сил и энергии, появляется желание творить, созидать, ЖИТЬ!!!
Экспериментируйте, ищите то воздействие на Ваш организм, которое максимально комфортно лично Вам.
Будьте ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!!!!
У каждого своё понятие о счастье, я желаю Вам найти своё!
И пусть массаж Вам ПОМОЖЕТ!!!