Почему люди зевают?

Зевота — это безусловный рефлекс, это непроизвольный акт глубокого вдоха и резкого выдоха. Обычно это происходит непроизвольно, по-настоящему заставить себя зевнуть не получиться, потому что для этого должна поступить команда из головного мозга и должны сложиться определенные обстоятельства. По сути зевота – это команда «мне пора спать» или «мне еще рано вставать». Зевают и мальчики, и девочки, и кошечки, и собачки, и обезьяны, и даже лошади, бегемоты и ежики…

Зевать мы начинаем тогда, когда нам не хватает кислорода: его либо не достаточно поступает в наш организм из окружающего пространства по разным причинам, либо наш мозг чрезмерно перенапряжен и требует расслабления, либо в помещении очень много людей и там давно не проветривалось, либо потому что нам скучно и замедляется механизм и глубина вдоха, либо мы плотно покушали и большая масса крови устремилась к кишечнику «всасывать и разносить» питательные вещества по организму и тем самым опять же уменьшила кровенаполнение головного мозга. То есть для того, чтобы в наш организм поступило больше кислорода – мы зеваем.

Также часто мы зеваем, когда наступает темное время суток. Учитывая, что у нас в организме есть «внутренние часы», так называемые циркадные ритмы (при условии, что они не сбились) – при наступлении темного времени суток организм требует расслабления и восстановления, поэтому мы и зеваем. Кстати, в 2017 году Нобелевскую премию дали ученым, которые подробно описали эти самые циркадные циклы в человеческом организме.

Да, зевота — это один из показателей, что надо что-то изменить в окружающей обстановке, либо проветрить помещение, либо отдохнуть, либо уйти с этой скучной лекции, либо это сигнал лектору сделать что-либо неординарное и продолжать лекцию в более интересном ключе, либо просто пойти спать. Вышеописанное мной объясняет, почему в помещении если начал зевать один, то часто начинают зевать и другие люди.

Не надо списывать со счетов, что зевание в процессе эволюции закрепилось в нашем мозге как команда не только нам, но и нашему окружению – еще и поэтому зевота считается «заразной».

Учитывая, что зевота – это рефлекс, то есть наша реакция на окружающую среду, сам вопрос «Зевать это хорошо или плохо?» является некорректным. Это равнозначно, если спросить: «Испугаться – это хорошо или плохо?» или «Проснуться утром – это хорошо или плохо?». Данное явление просто есть и это уже хорошо, оно выработалось в нашем организме вероятно, как защитное, чтобы мы не перетрудились, не задохнулись и т.д.

Поэтому Зевайте на Здоровье, но знайте, что это показатель, что надо что-то менять…

Будьте Здоровы и Счастливы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *